睡眠不足は、こどもの心身の成長、うつ病、生活習慣病、高齢者の生活の質に大きな影響を与えます。また、睡眠研究の進歩により、多くの睡眠障害が明らかになっています。

睡眠健康推進機構では、睡眠の日を制定し、講習会、研修会、検診などを通してみなさまの睡眠健康への意識を高める活動を行ってまいります。

春の「睡眠の日」：3月18日（春の睡眠健康週間3月11日～3月25日）

秋の「睡眠の日」：9月 3日(秋の睡眠健康週間8月27日～9月10日）